fbpx

Carb Cycling

Carb Cycling is geen dieet Wat houdt Carb Cycling in? # Low-carb day # High-carb day # Moderate-carb day Hoe kan ik carb cycling inpassen in mijn dagelijkse voedingspatroon? Wat zijn de voor- en nadelen van Carb Cycling? Zo haal je het maximale uit Carb Cycling Carb Cycling is geen dieet! Lees meer…

Buikvet Wegtrainen

Ben je dat overtollig buikvet helemaal zat? Dat snap ik! Niet zo heel lang geleden kampte ik zelf nog met een gigantische hoeveelheid vet rond mijn middel. Ik moest al dit buikvet wegtrainen… Nou ja wegtrainen, daar wil ik het even met je over hebben. De uitspraak ‘buikvet wegtrainen’ is Lees meer…

Onderbuik trainen

Onderbuik trainen wordt een stuk leuker na deze blog 😉 #1 Onderbuik trainen kan niet los van de bovenbuik trainen #2 Onderbuik trainen zorgt niet voor een plattere buik #3 Onderbuik trainen verbrandt geen vet #4 Onderbuik trainen zorgt niet voor een eightpack #5 Onderbuik trainen is zwaarder dan de Lees meer…

Afvallen zonder sporten

Afvallen zonder sporten lijkt misschien een utopie, maar in werkelijkheid draagt sport maar 10-20% bij aan hoeveel calorieën per dag je verbrandt. Hieronder hebben we onze 9 beste, meest praktische, effectiefste en vooral, eenvoudige tips gegeven. Alle 9 tips gelezen en op zoek naar meer? Doe direct de gewichtsverlies analyse om de Lees meer…