fbpx

Onderbuik trainen

Onderbuik trainen wordt een stuk leuker na deze blog 😉 #1 Onderbuik trainen kan niet los van de bovenbuik trainen #2 Onderbuik trainen zorgt niet voor een plattere buik #3 Onderbuik trainen verbrandt geen vet #4 Onderbuik trainen zorgt niet voor een eightpack #5 Onderbuik trainen is zwaarder dan de Lees meer…

Motivatie om te sporten

Motivatie om te sporten

Motivatie om te sporten is nodig om lange termijn doelen te halen. Iedereen kan zich bedenken om een gezonde en actieve levensstijl aan te meten. Starten met sporten is meestal niet het probleem, het volhouden echter wel. Veel mensen houden het niet vol om te sporten, omdat het sporten geen gewoonte Lees meer…

crossfit

Crossfit, waarom wel of niet?

Wat is het? Crossfit is een manier van fitness, die gewichtheffen, atletiek en gymnastiek combineert in één trainingsvorm. Tijdens de training worden functionele bewegingen op een gevarieerde manier, in een hoge intensiteit, zo snel mogelijk uitgevoerd. Het doel van crossfit is om, ongeacht de leeftijd, beroep of fysieke gesteldheid, zo Lees meer…