Lukt afvallen niet? Doe dit snelle Vet Verlies Assessment in 4 minuten.
START ASSESSMENT

Page content

Cardio

Cardio

Cardio is een afkorting van cardiovasculair, wat betekent ‘met betrekking tot hart en bloedvaten’. Cardio training is dus vooral goed voor het hart en de bloedvaten. De zuurstofopname en efficiëntie zal verbeteren, waardoor het uithoudingsvermogen wordt vergroot. Daarbij zijn er veel voordelen zoals het (sneller) afvoeren van afvalstoffen en een betere bloedsomloop. Cardio training is ook erg populair als het gaat om calorieën en vet verbranden. Het klopt dat je in kortere tijd meer calorieën kan verbranden met cardio. Leer hier alles over cardio en wat jij direct kunt toepassen!

Comment Section

0 reacties op “Cardio

Plaats een reactie


*


This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Phoenix WebsitePhoenix Website