Page content

Cardio

Cardio

Cardio is een afkorting van cardiovasculair, wat betekent ‘met betrekking tot hart en bloedvaten’. Cardio training is dus vooral goed voor het hart en de bloedvaten. De zuurstofopname en efficiëntie zal verbeteren, waardoor het uithoudingsvermogen wordt vergroot. Daarbij zijn er veel voordelen zoals het (sneller) afvoeren van afvalstoffen en een betere bloedsomloop. Cardio training is ook erg populair als het gaat om calorieën en vet verbranden. Het klopt dat je in kortere tijd meer calorieën kan verbranden met cardio. Leer hier alles over cardio en wat jij direct kunt toepassen!

Comment Section

0 reacties op “Cardio

Plaats een reactie


*


Phoenix WebsitePhoenix Website