Menu
Spiergroei
By Lorenzo Karg
Spiergroei is een proces wat niet moeilijk is, maar wel veel tijd nodig heeft om zichtbaar resultaat te zien. Je kunt in één jaar heel wat bereiken en in twee jaar nog meer en in drie jaar weer nog meer, etcetera. Uit persoonlijke ervaring en ervaring van anderen is gebleken dat drastische transformaties 1-2 jaar kunnen duren. Wellicht doe jij alles perfect en heb je een goede aanleg, dan kun je ook eerder een fenomenale transformatie ondergaan. Denk erom dat je zowel je voeding, training en rust elke dag weer opnieuw in orde moet hebben. Daarna is het een kwestie van tijd voor je resultaat gaat zien!