Menu
Vetten
By Lorenzo Karg
Vetten zijn o.a. nodig voor het reguleren van ons hormoonstelsel. Gezonde vetten zijn te vinden in noten, avocado, olijfolie en vette vis. Zeer ongezonde vetten zijn transvetten, die te vinden zijn in koek, fastfood e.d. Het lichaam kan transvetten zeer moeilijk afbreken en daardoor kunnen deze vetten op termijn de aders en bloedvaten gaan verstoppen. Daarnaast wordt het LDL-cholesterol (slechte cholesterol) aanzienlijk verhoogd.